Статья рассказывает о полифазном сне, методе оптимизации времени, который позволяет спать меньше, но сохранять нужное количество энергии и ресурсов. В статье описываются различные режимы полифазного сна и их особенности. Также указывается, что на привыкание организма в среднем нужно 2 недели, но всё индивидуально, и при такой технике могут появиться осознанные сновидения и поменяться пристрастия к еде.