Статья предлагает 7 способов успокоиться, когда все бесит. Среди них - улыбнуться, переосмыслить ситуацию, задать себе вопрос о важности проблемы, порисовать, заняться творчеством и побаловать себя десертом. Автор напоминает, что спокойствие - лучший способ победить оппонента.
# Эмоции
Стать осознанным, побороть вою неуверенность и страхи можно с помощью тренингов, психологов и саморазвития, о котором я сегодня решил поговорить. С чего начать и в каком направлении двигаться, вам могут старые добрые друзья — книги. В статье представлены топ-5 книг по саморазвитию, которые помогут вам управлять своими эмоциями, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития.